一玩电脑就头疼？颈椎压迫血管导致缺氧缺血造成的。这样是正常的，正常的人看电脑久了或者是看电视，维持一个姿势久了，的确会头痛等不适。主要是因为如坐久少运动，颈椎压迫血管导致缺氧缺血造成的。这个情况其实暂时还不需要什么治疗。那么，一玩电脑就头疼？一起来了解一下吧。
电脑已成为现代人生活中必不可少的工具之一，看视频、玩游戏、工作学习等等都需要通过电脑来完成。然而，长时间使用电脑也会导致头疼、疲劳等不适感觉，给我们的身体健康带来影响，应该如何处理？
首先，正确调整坐姿和屏幕高度。坐的时间太久和坐的位置不正确会导致颈椎和背部酸痛以及眼睛疲劳。坐姿要挺直，脚要踩在地上，电脑屏幕要与眼睛保持平行，适当远离眼睛，这样有利于减轻肌肉压力，降低近视的风险，缓解疲劳感。
其次，合理安排时间，经常休息。合理的时间安排能够缓解身体疲劳，降低头痛的发生率。建议每隔一小时至少休息15分钟，放松眼部肌肉，保持视觉放松，并规律站立活动，避免长时间保持同一体位和眼睛长时间对着电脑屏幕。
最后，加强锻炼和饮食调节。通过锻炼可以增强身体抵抗力和免疫力，能够帮助身体更好地承受电脑的影响。饮食方面，可以多摄入富含维生素C、E、叶酸和锌的食物，这些成分能够有效减轻疲劳感和缓解身体不适。
总之，合理使用电脑，合理分配时间和放松身体肌肉，合理饮食和适当锻炼，这些都是使我们减轻头痛和疲劳的有效措施。希望大家能够重视身体健康，科学合理地使用电脑，保持身体健康和良好生活状态。
颈椎压迫血管导致缺氧缺血造成的。
这样是正常的，正常的人看电脑久了或者是看电视，维持一个姿势久了，的确会头痛等不适。主要是因为如坐久少运动，颈椎压迫血管导致缺氧缺血造成的。
这个情况其实暂时还不需要什么治疗。主要还是要控制好你用电脑等的时间，少维持一个姿势太久，而且要注意多喝水和眼睛的保护。关键就是要劳逸结合，不然很快你会有颈椎病等，是影响你以后的生活比较大的。
这个情况就是由于长时间就盯电脑屏幕导致的脑部供血不好引起的头晕，建议积极纠正一些不良习惯。您首先要注意平时不要一直待电脑前边不活动，最好是一个小时左右适当活动5分钟左右很好的，经常转动一下颈部，改善肌肉疲劳和脑部供血情况，这样就可以很好的改善头晕的表现了。
这种症状要缓解的话，那么就要注意每隔大约三十分钟左右就需要往窗外看看远处，或是看看其他不发光的物体，以缓解视觉神经疲劳的症状，还有建议你可以用枸杞泡水喝，这个对眼睛有好处，平时多吃深色蔬菜。
天天面对电脑,感觉头疼是为什么
经常操作电脑，很多人觉得眼睛疲劳、视线模糊，甚至视力明显下降，还有一些人常常感到肩、腕酸胀，腰背疼痛，精神不振，头晕头痛，这就是高科技带给人们的“电脑综合征”。
在现代社会中，电脑已经成为我们生活中不可缺少的内容，它的确给人们带来了诸多的方便，但随之也带来了一些烦恼和忧虑，人们或多或少地担心着长期从事电脑工作对身体健康的不利影响。
电脑在工作时确实会形成微弱的电磁场，但长期接触，是否会导致癌症，或对人体带来其他严重危害，至今尚未有定论。国内外的新闻媒体曾多次报道电脑显示屏导致工作人员发生流产、畸胎、面部皮疹、白内障及光敏癫痫病等症，但经过人群流行病学统计分析，却不能证实这种宣传结论。世界卫生组织专家小组也提出了相同的意见。同时，有关监测结果也表明，电脑或电视荧光屏产生的x光线及可见光辐射、射频辐射、超低频、静电场和声辐射等，都在允许范围之内。然而，客观地说，电脑对人体生理和心理方面的负面影响确实存在。在电脑普及程度比较高的国家里，一种被称作“电脑综合征”的现代病的发生率正在增长。它主要表现为，长期从事电脑操作、程式编制的人员，因中枢神经失调引起头痛、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心，以及情绪低落、思绪迟钝、容易激怒、常感疲乏等，女同志还可能出现月经不调等现象。
一般长时间工作都会使人头昏脑涨的.如果你长时间在电脑前工作,一般情况下也会使头不舒服的.这是因为当人工作很长一段时间,人就会疲劳.大脑便告诉我们身体需要休息了,这就是自我保护功能. 在电脑前工作时间久了,你会头疼可能有以下几种原因: 1长时间用眼,因为电脑的屏是以一定频率闪动的,看久了会让人头昏的.如果你的电脑屏幕刷新频率偏低(低于75Mz),这个现象更明显的. 2电脑屏幕会有辐射的(指非液晶屏),如果是很低劣显示屏辐射就更大了.当然在这样的电脑前工作太久肯定会头疼的.解决办法就是换个液晶屏显示器,液晶的是零辐射. 3可能是你体质有些问题,对电脑较为敏感,不能长时间在电脑上工作.
一,姿势不对引起颈椎肌肉疲劳也会引起头疼.
二,视觉疲劳也容易引起头部疼痛.
三,脑力劳动过久疲劳过度也容易诱发头痛.
四,一般这些情况经过休息就会恢复.如果长时间头痛就要去看医生.
长时间的不运动和在室内使人的代谢变慢，大脑会缺氧，加上辐射和显示器对眼睛的刺激就会头晕。
如果是在网吧，相同的时间，情况会更重。是因为人多空气更不好的原因。
建议你去买盆仙人掌或球.在电脑旁边摆一个绿色植物，用于养眼，在放一个柠檬香味的固体清新剂，会同电脑里面发出的一些气体中合！很好用的！
以上就是一玩电脑就头疼的全部内容，1.被电脑屏幕长时间辐射 2.睡眠不足，加之在电脑面前精力长时间持续集中 3. 眼睛疲劳，连带也会头痛。针对几个原因可以尝试如下方法:1.在电脑附近放一株迷你仙人球或者仙人掌，植物可以吸收辐射 2.保证睡眠。
